中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】

設(shè)為首頁|加入收藏|關(guān)于我們|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖

您的位置:首頁 >  中醫(yī)飲食

青椒段釀雞肉

  • 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) m.walkzn.com
  • 發(fā)布時間:2022-03-30 09:40:13
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

主料:青椒5只,雞胸脯肉100克。

調(diào)料:蔥、姜、料酒、生抽、鮮貝露、豉油、食用油各適量。

做法:

1.青椒洗凈,切成2厘米段狀備用。

2.雞胸脯剁肉糜,加入蔥、姜、料酒、生抽、鮮貝露腌漬入味。

3.將腌漬好的肉糜釀入青椒段內(nèi)。

4.鍋內(nèi)放適量食用油,將釀好的青椒段放入鍋內(nèi)煎熟出鍋裝盤,淋入豉油即可食用。

功效:中醫(yī)認(rèn)為,雞胸肉味甘,性溫,入脾、胃經(jīng)。具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有一定的食療作用。雞胸肉含有維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞胸肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,是理想的蛋白質(zhì)食品。

此道菜肴,雞肉與富含多種維生素的青椒同入饌,雞肉滑嫩,青椒微辣,菜品口感鮮美,營養(yǎng)均衡熱量低,適合各類人群,尤其是減肥健美一族食用。

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

健康養(yǎng)生