中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】

設(shè)為首頁|加入收藏|關(guān)于我們|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖

您的位置:首頁 >  氣功基礎(chǔ)

氣功的簡單介紹

  • 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) m.walkzn.com
  • 發(fā)布時間:2021-05-22 09:37:04
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

形體鍛煉是由古代相傳的導引術(shù)發(fā)展而來,它將行氣、漱咽、按摩、肢體運動相結(jié)合,形成了以動物象形動功和導引體操兩大類為主體的健身術(shù)。屬氣功中的動功。道教養(yǎng)生家認為導引可以療病健身。葛洪說,“一則以調(diào)營衛(wèi),二則以消谷水,三則排卻風邪,四則以長進血氣。故老君曰:‘天地間,其猶棄龠乎!虛而不屈,動而愈出。’言人導引搖動,而人之精神亦盛也。導引于外,而病愈于內(nèi),亦如針艾攻其榮俞之源,而眾患自除于流末也。〃并依據(jù)天地運行不息的理論,言:“停水則穢臭,委木則蟲生,馬不行則腳直,車不駕而自朽,所以人體必須如流水戶樞,經(jīng)常運動?!端臍鈹z生圖》指出導引的要點在于宣通四肢血脈,而不可追求形勢,“即不必鸞飛鳳舉,猴擲虎蹲,但展四肢,動搖九竅,令其血脈流轉(zhuǎn),上下宣導”。在道教典籍中列導引法千有余條,且各個功派還自有秘法,總之法、式很多。陶弘景整理漢晉以來諸法,著有《導引養(yǎng)生圖》,《導引桉摩篇》?!墩嬖憽f(xié)昌期》收有魏晉道教上清派導引法數(shù)十種。唐司馬承禎把靜坐,握固,思神,叩齒,引氣,導引等多種道術(shù)編排成一套完整的坐式導引動功,相當豐富,還有立法、臥法。說:“其諸導引,亦不可總為諸法,恐煩勞,任逐便為之,然終須從首至足,令相承取通也”。另《養(yǎng)生方》與《養(yǎng)生導引法)>兩部著作,其中收載了幾百種治病功法,且根據(jù)不同的疾病分門列類,十分可貴。后世流行的張三豐武當拳,內(nèi)家拳,龍虎功,太極拳,八卦掌,行意拳等等,都是屬于道教導引動功之類的煉養(yǎng)功夫。在此我們提出,在運用形體鍛煉法進行鍛煉時,應(yīng)分別身體情況,辨證運功。

氣功的簡單介紹


更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

健康養(yǎng)生