隨著保健意識的提升，很多人加入了養(yǎng)生大的大軍，養(yǎng)生的方式有很多，其氣功就是一種很好的保健方法我們經常會看到一些老年人朋友在公園練習氣功，可以提升身體免疫力，強身健體，延年益壽，而且對于慢性疾病有很好的療效。
氣功不僅能夠使人氣定神閑，還能幫助人們治療疾病，對于患有慢性疾病的人群來說具有很好的作用。兼具防病和治病兩種作用，嚴格來說，包括了健身氣功和醫(yī)療氣功兩大內容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功，患者從學習氣功到取得療效需要有一個過程，故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。
傳統(tǒng)氣功包括吐納、導引、靜坐等方式，是調身、調息、調心融為一體的心身鍛煉技能。氣功運動的特點是修習者在教練的指導下，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，通過自我鍛煉而恢復健康。練功時修習者的意識處于寧靜、愉悅的狀態(tài)，體內各系統(tǒng)的生理功能會隨之變得協(xié)調，通過長期堅持鍛煉，可起到強體健身、防治疾病的作用。
氣功通過三調來促使氣機協(xié)調，以實現防治疾病的目的，可以說氣功就是通過自我心理調整，促使生理功能變得協(xié)調，以達到防治疾病的目的。因為氣功調身、調息、調心三調操作的作用方式是從機體功能的調節(jié)入手的，所以氣功運動重在功能狀態(tài)的調整，其作用以治療功能性疾病見長。
長期的實踐經驗證明：氣功療法屬于心身鍛煉方法，是主動調控心身的生理病理過程，因此心身疾病可首選氣功療法。目前常用氣功療法治療老年病，效果也非常顯著。隨著生活條件的改變，衛(wèi)生環(huán)境的改善，中國人的生存質量明顯改善，壽命不斷延長;而由于生活節(jié)奏的加快、生活方式的改變，各種心理問題也日趨增多，老年病和心身疾病的流行給氣功療法提供了廣闊的空間。
氣功療法以其安全有效、簡單易行、經濟實惠等特點，對提高國民素質、減輕國家財政負擔具有特別重要的意義。因此，開展全民氣功健身運動防治疾病很有必要。但是，我們也應該看到，中國傳統(tǒng)氣功學，由于受到某些不利因素的干擾，缺乏國家政策的支持，在國人中的推廣宣傳不夠，造成民眾對氣功療法的認識偏差，嚴重阻礙了中國傳統(tǒng)氣功學的發(fā)展。因此，目前僅開展了健身氣功的推廣工作，而醫(yī)療氣功卻陷入輕視和放任自流的地步，使氣功陷入了徒具健身而缺乏防治疾病作用的尷尬地步。
氣功作為中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，是防病作用和治病作用兩者兼而有之的，健身氣功和醫(yī)療氣功這兩者之間的區(qū)別比較模糊，難以截然分開。在目前僅倡導健身氣功，醫(yī)療氣功未能有效開展的情況下，健身氣功可以也應當包含醫(yī)療作用在內?；疾〉男蘖曊呖梢酝ㄟ^練習健身氣功來改善疾病的癥狀。
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