什么是按摩及按摩的作用和功效！

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-12-25 17:28:02
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按摩療法是中國(guó)最古老的醫(yī)療方法。又稱之為推拿，是中國(guó)中醫(yī)學(xué)一塊瑰寶。有著數(shù)千年的歷史，是我國(guó)經(jīng)過(guò)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期與疾病斗爭(zhēng)中不斷總結(jié)和發(fā)展起來(lái)的結(jié)果。據(jù)記載，春秋戰(zhàn)國(guó)或者更早時(shí)期，按摩療法就已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于醫(yī)療了。按摩療法最早發(fā)源于我國(guó)中部地區(qū)。據(jù)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“中央者其地平以濕，天地之所以生萬(wàn)物之眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引按蹻，故導(dǎo)引按蹻者，亦從中央出也”。文中提到的中央即我國(guó)的中部地區(qū)，屬河南洛陽(yáng)一帶。

按摩是一種中醫(yī)的外治法，也屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一種無(wú)損傷的物理療法。按摩療法以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，使用各種不同的按摩手法，給人體表面 一定的良性物理刺激，物理刺激作用于肌肉、經(jīng)絡(luò)和穴位上，從而調(diào)節(jié)人體氣血、陰陽(yáng)、臟腑功能，是防治疾病的一種有效方法，并且對(duì)一些頑疾有著奇效。

按摩療法主要的功效有：改善皮膚、肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)組織器官的代謝功能;加強(qiáng)胃腸功能;刺激或抑制神經(jīng)，從而起到鎮(zhèn)痛、止痛、消炎、消腫、解痙的作用;調(diào)整人體功能，增強(qiáng)免疫能力等等。

1、舒筋通絡(luò)，解痙止痛：

人體軟組織與骨賂的退變，致使肌肉附著點(diǎn)和關(guān)節(jié)囊、筋膜、韌帶等受損害的軟組織發(fā)出的疼痛的信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)反射，使得局部肌肉緊張、收縮甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。這是一種人體的保護(hù)性反應(yīng)，其目的是提醒人體減少肢體活動(dòng)，從而避免對(duì)受損傷的肢體部位的牽拉刺激，而減輕疼痛。癥狀如不及時(shí)處理，或治療不徹底，損傷組織可能形成不同程度的粘連、瘢痕化或纖維化，以至不斷地發(fā)生有害沖動(dòng)和疼痛的加重。繼發(fā)病況或原發(fā)病況，均可因壓迫和刺激神經(jīng)末梢及小的營(yíng)養(yǎng)血管，從而導(dǎo)致局部的血運(yùn)及新陳代謝障礙。按摩可緩解和松懈肌肉痙攣，使局部組織溫度升高，血液循環(huán)加強(qiáng)，局部的痛感也提高﹔施以按摩的同時(shí)還可將緊張或痙攣的肌肉組織充分拉長(zhǎng)，從而消除受損組織的緊張、痙攣現(xiàn)象。

2、復(fù)位關(guān)節(jié)，理筋整復(fù)：

按摩的搖、扳、捏、拔等手法，合理運(yùn)用這些按摩手法，可使脫位的關(guān)節(jié)得以整復(fù)，肌腱滑脫得以理正，骨縫錯(cuò)開得以合擾，局部軟組織撕裂得以對(duì)位，滑膜嵌頓得以退出，髓核脫出得以還納，最終消除引起局部疼痛及肌肉痙攣的病理因素，有益于受損組織的修復(fù)和功能重建。

3、剝離粘連，疏通狹窄：

韌帶、肌肉、腱鞘、肌腱、關(guān)節(jié)囊等軟組織的損傷，均可因局部組織出血、血腫機(jī)化而產(chǎn)生粘連的情況，引起長(zhǎng)期的疼痛及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。合理運(yùn)用相應(yīng)的按摩手法，可以起到滑利關(guān)節(jié)、松懈粘連的功效。

4、加強(qiáng)血液、淋巴循環(huán)：

按摩作用于體表，可使局部皮膚潮紅和溫度升高，從而使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液淋巴循環(huán)加強(qiáng)，可起到調(diào)節(jié)血液和淋巴循環(huán)的功效。

5、調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能：

按摩療法可以使神經(jīng)興奮，也可以使神經(jīng)受到抑制。生活中常見的頭痛、頭昏、腰酸、背痛、神經(jīng)衰弱等癥狀，及時(shí)施以按、點(diǎn)、推、揉、摩等按摩手法，能很快的緩解癥狀。這就是按摩所起到的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，使神經(jīng)的興奮和抑制達(dá)到平衡的狀態(tài)。

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