橘香幫您安神入睡

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• 發(fā)布時(shí)間：2022-06-02 10:22:46
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中醫(yī)認(rèn)為，橘子所特有的一種芳香味，具有化濕、醒脾、避穢、開(kāi)竅的功能。此外，除了醒腦提神外，當(dāng)人感覺(jué)乏力、胃腸飽脹、不想吃東西時(shí)，適當(dāng)聞聞橘子的清香，可以緩解不適癥狀。與此同時(shí)，芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神。

把橘子放在床頭，也有利于睡眠。而橘子明亮的黃色，屬暖色系，常常給人溫暖的感覺(jué)。建議在放置時(shí)，可以把橘子皮等放在暖氣片上，這樣暖氣片散發(fā)的熱量將有助于芳香味的揮發(fā)。

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• 睡眠養(yǎng)生

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