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柑橘浴 消除疲勞

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-10-22 10:58:49
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

常聽人家說,寒冷的季節(jié),或常時(shí)間處在冷氣房內(nèi),會(huì)引起皮膚過于干燥等問題,這是為什么呢?

因?yàn)楦稍锏暮L(fēng),將使皮膚失去大量的水分,而暖氣將讓皮膚更加的干燥,這一來就導(dǎo)致皮膚開始變得粗糙,沒有張力及彈性、發(fā)癢等,產(chǎn)生各種問題。

要防止此類的肌膚干燥,促進(jìn)血液循環(huán)、使新陳代謝順暢的最簡單也是最有效的方法,就是多吃柑橘類,若可以的話,可浸泡柑橘浴。

柑橘類的果肉中含有豐富的維他命C,不但可預(yù)防感冒,而且也具有防止斑點(diǎn)、雀斑、蕁麻疹等肌膚病癥。

而柑橘浴不僅能美化肌膚,更有使身體溫?zé)幔诘男в?,對感冒初期及神?jīng)痛、冷虛癥等也具有相當(dāng)良好的效果。

此外,果皮中也含有具美膚效果的松油、檸檬醛等精油成分。如將果皮放入浴池中,讓其精油成分在香氣散發(fā)之同時(shí),溶于水中。這樣一來,當(dāng)你在泡浴時(shí),由果皮溶出的成分,會(huì)趁肌膚毛孔張開時(shí)滲透入皮膚,并刺激表皮下的毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)。

除此之外,該精油成份更會(huì)在肌膚表面形成薄膜以防止水分蒸發(fā),因此不但可使溫?zé)?保溫)與滋潤(保濕)效果達(dá)到長時(shí)間之持續(xù),而且同時(shí)具有防止出浴后體溫下降的功效。

如何在家中來個(gè)柑橘浴?

方法很簡單,只需將橘子皮置于通風(fēng)之陰涼處干燥約1個(gè)禮拜(此干燥后之橘子皮稱為陳皮)。將其放入密封罐內(nèi)保存以免受潮。另外,柳橙的果皮在干燥后稱為橙皮。

在想享受泡浴時(shí),就可抓兩把陳皮放入手帕對摺后,將兩邊車縫制成袋子或放入絲襪中,并放入溫?zé)岬脑∷?,然后再將?shù)個(gè)橘子切成圓片狀,浮于浴水中,將得到更好的芳香效果,就可入浴浸泡20到30分鐘。

除柑橘浴,你也可以來個(gè)桔子、檸檬、柳橙或柚子浴,是能得到相同的效果。不過,在處理上,它們和柑橘浴稍有不同,如“炮制”檸檬浴時(shí),得先以手壓住檸檬滾動(dòng)至變軟后,從中央切成2半,置入袋中,才放入溫?zé)岬脑∷?,就可入浴浸?0~30分鐘。在浸泡之同時(shí)以手指捏揉袋子,將果汁擠出,并以此袋子進(jìn)行全身按摩。檸檬具有漂白作用,因此可使體毛脫色,具有絕佳的美容效果。

而桔所含成分高于檸檬,在“炮制”桔浴時(shí),1次的分量約5到6個(gè),切成圓片狀后放入溫?zé)岬脑∷?,就可悠閑的浸泡。桔的外皮含有松油、檸檬醛,可促使血液循環(huán)順暢與達(dá)到芳香療法的效果。

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