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如何瘦身呢?這是大家都關(guān)心的一個問題,瘦身的方法有很多,今天為大家推薦的是藥浴減肥方。藥浴是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一,藥浴不僅能防病治病,保健養(yǎng)生,還能起到瘦身減肥的功效。下面中醫(yī)就為大家?guī)砹艘豢钍萆硭幵 扇~菊花湯。
藥浴可以促進血液循環(huán)與新陳代謝,只要藥方調(diào)理得當(dāng),也可以達到局部瘦身的效果,針對脂肪特別多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部等處,可在泡藥浴時加強按摩。
藥浴法其實是中醫(yī)藥外治法的一種,洗藥浴時,能使藥物被全身肌表、局部或患處吸收,并循行經(jīng)絡(luò)血脈,內(nèi)達臟腑,由表到里。根據(jù)中醫(yī)的理念,藥浴可以促進血液循環(huán)、新陳代謝,只要藥方調(diào)理得當(dāng),也可以達到局部瘦身的效果,以及可舒筋活血、祛濕散寒、理氣止痛、健脾和胃等。
【纖體美人浴荷葉菊花湯】
材料:荷葉、玉米須各1兩,川芎及菊花各5錢,橘子皮2片。
作法:將藥材用紗布包好,加2公升清水煮沸,放入藥材包,繼續(xù)煮沸15分鐘后關(guān)火。將藥汁倒入浴池,再加入2片橘子皮,即可入池享受美人浴。
作用:消脂纖體、改善血液循環(huán)。
【泡藥浴的方式】
每次浸泡15分鐘,休息5分鐘補充水分,再浸泡15分鐘,每天1次即可。
另外,針對脂肪特別多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿內(nèi)側(cè)、小腿肚等處,可在泡藥浴時加強按摩。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]