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小孩喝什么粥可以提高免疫力?寶寶抵抗力弱，容易出現(xiàn)感冒、手腳冰冷、脾胃虛弱等癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，做一些營(yíng)養(yǎng)易消化的粥來(lái)增強(qiáng)抵抗力。下面請(qǐng)看，小孩喝什么粥可以提高免疫力?
姜棗小米粥 強(qiáng)健脾胃 1、食材： 鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。 2、做法： 先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。 3、功效： 調(diào)和脾胃、解表中和。 4、小貼士： 脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶寶，較適合服用這道粥調(diào)理。
菠菜粥 增強(qiáng)寶寶代謝能力 1、食材： 菠菜100克，粳米30克。 2、做法： 菠菜擇凈清洗，切細(xì)碎備用。先煮粳米粥，將要熟時(shí)放入菠菜，再煮沸即可。 3、功效： 和中通便。 4、小貼士： 適用于消化不良、大便不通的寶寶。
姜糖粥 寶寶感冒調(diào)理 1、食材： 生姜15克，紅糖15克，粳米20克。 2、做法： 生姜洗凈切片，把粳米先煮爛，再加入生姜和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生姜即可。 3、功效： 解表散寒，溫中降逆。
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