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降壓代茶飲六方
隨著人民生活水平的日益提高，高血壓、高血脂等“三高”疾病等代謝性疾病越來越多，除了飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉和服用藥物外，我們身邊也常見一些“藥食兩用”的佳品，用來當(dāng)作代茶飲，可以輔助降壓治療，口感也不錯(cuò)喲!大家不妨一試。
玉米須茶：玉米須有很好的降壓、利尿作用，干、鮮品均可，每次用鮮品30克(干品酌減)，開水沖泡代茶飲，一日兩次。
荷葉茶：荷葉有降血脂、降血壓的作用，對(duì)減肥亦有幫助，取鮮荷葉100克(干品30~40克)煎湯代茶飲，為一日量。
菊花茶：用白菊花3克，泡茶飲，一日三次。或白菊花、金銀花、麥冬、甘草各3克，水煎代茶飲，降壓、降脂效果更佳。
槐花茶：將槐樹的花蕾曬干后，每次10克，開水沖泡代茶飲，有降壓和保護(hù)血管的作用。
蓮心茶：蓮子心味苦，有清熱、安神、降壓的功效，適用于高血壓引起的心中煩熱、胃熱口苦等，可用蓮子心3克，開水泡服代茶飲。
山楂茶：生山楂有助消化、降血脂、降血壓等作用，每次用兩枚，或生山楂干數(shù)片，開水沖泡代茶飲。
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