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行氣功法是一種靜功自我療法。主要以特殊的呼吸形式結(jié)合存想以推動內(nèi)氣周行全身，發(fā)揮祛邪防病的作用。
本療法首見于隋代巢元方《諸病源候論》卷一“風(fēng)身體手足不隨候”導(dǎo)引法中。其操作采用仰臥式，方便易行，頗有特色。
臨床應(yīng)用;本療法可用于治療各種慢性病，臨床多用于四肢疼悶不隨、腹內(nèi)積氣、腹脹痛、消化不良、慢性胃炎、潰瘍病、腸功能混亂、胃腸神經(jīng)官能癥等。
【練功方法】
(一)鋪平床席，仰臥，寬衣松帶，枕高3寸，兩手握固(屈拇指于掌心，其余四指蓋握拇指)，手臂放松，兩手離身側(cè)各5寸。兩腳相距5寸，腳趾豎起。
(二)排除雜念，專心一意調(diào)合氣息，慢慢以舌舔唇內(nèi)及牙齦，使津液滿口而咽之。
(三)先口吐濁氣數(shù)口，以鼻慢慢吸入清氣，吸氣和吐氣時皆須極為細(xì)微，不出任何聲響。每當(dāng)吸氣時，須以意送上，充滿全身，然后從腳趾頭出氣。一般行氣5～6次而出氣一次，此稱為一息，初習(xí)者，每次行氣十余息即可，以后逐漸增加息數(shù)。
本療法宜于清晨空氣清新處進(jìn)行為佳。飽食后或心情不舒暢時不可行之。還要注意的是行氣者，須忌食生菜及魚、肥肉等。
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