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酒后喝什么粥養(yǎng)胃?隨著時代的進(jìn)步，人們生活水平的提高，酒，已經(jīng)是我們餐桌上必不可少的飲品，親戚朋友聚會，同學(xué)朋友結(jié)婚，等等，大家為了在一起娛樂，都會選擇喝酒，偶爾少喝點(diǎn)也是沒問題的，但是喝多了，酒會很傷胃，過多的酒精，會嚴(yán)重刺激胃，甚至破壞胃的主要組織細(xì)胞，所以我們可以飲酒，但是一定要適量。酒后喝什么粥養(yǎng)胃?
1、 酒后喝什么粥養(yǎng)胃?我認(rèn)為養(yǎng)胃的首選當(dāng)然是小米粥，但是很多人不喜歡喝小米粥，甚至喝不慣小米粥，其實小米粥是非常有營養(yǎng)的，還可以健脾養(yǎng)胃，可以溫和胃，有助于消化，所有酒后養(yǎng)胃可以選用小米粥。
2、 酒后養(yǎng)胃，其次就是白面粥，白面家家都有，但我相信很多人都沒喝過白面粥，白面粥可以很好的養(yǎng)胃。酒后喝白面粥能有效的緩解胃部不適。另外，酒前喝也能很好地保護(hù)腸胃，減輕酒精的刺激。
3、 酸奶、牛奶，也可以起到保護(hù)胃的作用，也是不錯的養(yǎng)胃食品，還可以調(diào)理腸胃，這是眾所周知的。因為，酸奶和牛奶富含鈣等物質(zhì)，能有效保護(hù)胃黏膜，延緩腸胃對酒精吸收，可以更好的保護(hù)胃。
酒后喝什么粥養(yǎng)胃?在我們?nèi)粘Ｉ钪校M量要適當(dāng)飲酒，過多的飲酒對胃的傷害很大，飲酒過后我們可以吃一些小米粥、白面粥、牛奶酸奶、蜂蜜水、芹菜汁等一些溫和的食物，可以有效的保護(hù)胃，祝你生活愉快。
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