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女性如何保健?生活中很多女人體質(zhì)差，時(shí)不時(shí)生病，與日常缺乏保健有關(guān)系。一個(gè)不懂得保健身體的女人，無法會(huì)身體提高保護(hù)屏障，導(dǎo)致身體很容易被各種細(xì)菌和病毒侵襲，導(dǎo)致身體疾病纏身。因此，一個(gè)女人想要確保身體健康，一定要做好日常保健工作。女性如何保健?
女人們一生中要經(jīng)歷很多的特殊時(shí)期，在特殊時(shí)期的時(shí)候，女人們的情緒很容易受到影響。如果長期負(fù)面情緒纏身，會(huì)影響內(nèi)分泌，從而增加患上婦科病的概率。比如說女人們處于孕期，月子期、哺乳期、月經(jīng)期、更年期等特殊階段的時(shí)候，很容易發(fā)脾氣，或者說哭泣，變得悲觀。
特殊時(shí)期的時(shí)候，女人們身心都處于比較脆弱的階段。此時(shí)不注意調(diào)整心態(tài)，負(fù)面情緒就會(huì)變多，越來越想不開。長期處于這種狀態(tài)，不僅覺得心累，導(dǎo)致精神狀態(tài)萎靡，而且還會(huì)損傷五臟，比如整天憂愁會(huì)損傷肺臟;比如說過度恐懼會(huì)損傷腎臟;比如說經(jīng)常生氣會(huì)損傷肝臟等等。
情緒波動(dòng)大的時(shí)候，不僅會(huì)影響睡眠，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。一旦內(nèi)分泌失調(diào)了，則會(huì)導(dǎo)致肌膚惡化，脾氣越來越差，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，時(shí)不時(shí)與人發(fā)生爭吵。整天生氣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的毒素，加重肝腎等器官的負(fù)擔(dān)。
所以說，為了健康著想，一定要讓自己平靜下來，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓自己長時(shí)間處于生氣、悲傷等負(fù)面情緒纏身的狀態(tài)中。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
