冠心病患者安全度夏六需知

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• 發(fā)布時間：2024-06-14 15:47:59
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冠心病是指供給心臟血液的冠狀動脈血管因粥樣硬化狹窄導致心肌缺血、缺氧而引起的疾病，分為無癥狀冠心病(隱性冠心病)、急性心肌梗死、心絞痛、心律失常和心力衰竭五種類型。其中，無癥狀冠心病即隱性冠心病是各類冠心病中最危險的一種。循證醫(yī)學有相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，各種心臟病是造成中老年人猝死的最常見病因，而隱性冠心病在心性猝死中占首位，可謂是中老年人的“無形殺手”。

高溫天氣，不少醫(yī)院急診接診心腦血管病患者增幅較大，尤以冠心病急性發(fā)作病例增加較多，超過平時10%~20%。高溫天氣中老年慢性心腦血管病患者特別要當心冠心病急性發(fā)作，要學會自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為主。

堅持就醫(yī) 冠心病早期一般都伴有高血壓、高血脂、心肌缺血，之后引發(fā)冠狀動脈硬化，引起更加嚴重的心臟負擔，嚴重者會導致心肌梗死。預(yù)防冠心病急性發(fā)作，冠心病患者除了堅持就醫(yī)，在平時生活中要學會自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為先，可有效防止心絞痛、急性心衰等的發(fā)作。

運動防護 上午10點到下午4點期間，最好避免戶外活動，這時陽光最為強烈;選擇陰涼的環(huán)境，傍晚和清晨較為安全;避免劇烈的體力活動;若有可能，鍛煉時結(jié)伴而行;夏季鍛煉可轉(zhuǎn)移到室內(nèi)健身房或游泳池。

避免情緒激動 人體情緒的變化是會影響到心肌供血的。因此在日常生活中一定要保持一個平穩(wěn)、樂觀的心態(tài)，而且也要避免情緒波動過大。

生活有度 冠心病患者要慎對性生活，合適的性生活能夠促進家庭和諧，有助于身心健康，對于防治冠心病有一定的益處。但是房事過度會因興奮過度，心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心絞痛，嚴重者可導致急性心肌梗死。

合理膳食 平時要注意合理的飲食。少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多食蔬菜、水果，以清淡為好。

日常養(yǎng)護 夏季宜穿著輕便、淺色、透氣的衣服;戴上帽子以及太陽鏡;使用防曬霜，SPF至少為15，每2小時涂一次。還要關(guān)注體重變化，監(jiān)測血壓，防范脫水。除此之外要做好心血管疾病的二級預(yù)防：包括血壓、血脂、血糖管理等。

冠心病患者在夏季一定要做好以上基本的養(yǎng)護須知，保證自身的健康。當出現(xiàn)典型心絞痛急性發(fā)作時，不要驚慌失措，需保持鎮(zhèn)定，臥床休息，舌下含化硝酸甘油、復方丹參滴丸或速效救心丸，也可氣霧吸入消除心痛，或心前區(qū)貼硝酸甘油貼膜，并及時去醫(yī)院就診。

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