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1、傷神:中醫(yī)認(rèn)為,精神內(nèi)守,病安從來,每天看手機(jī),時(shí)時(shí)關(guān)注微信、QQ,信息量大,刺激心神,使人不安,缺乏內(nèi)心安靜的快樂。
2、傷氣:身體的氣息運(yùn)動(dòng)對(duì)維持身體狀態(tài)非常重要,呼吸吐納的過程升清降濁,可以排除病氣,保持健康,整天盯著手機(jī),時(shí)而緊張,氣息上提,時(shí)而懈怠,打亂了氣息運(yùn)行的基本規(guī)律身體怎么能好?
3、傷血:長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng),血液流動(dòng)不暢,氣滯血瘀,因而說久視傷血。
4、傷筋:古語說,筋長(zhǎng)一寸,命長(zhǎng)十年,長(zhǎng)期不動(dòng),筋都縮回去了,筋短了,命也就短了。
5、傷骨:筋出槽了,骨會(huì)錯(cuò)縫。
6、傷肉:久坐傷肉。
7、傷脾:動(dòng)搖則谷氣得消,那么,不動(dòng)肯定就容易食滯,久而久之就會(huì)傷脾。
8、傷心情:長(zhǎng)期看手機(jī),情感交流少,溝通交流少,造成交流障礙,就會(huì)傷害心情。
9、傷風(fēng)俗:長(zhǎng)期看手機(jī),該打招呼,不打,該向父母長(zhǎng)輩請(qǐng)安問好也忘了,在手機(jī)里尋求心理和感官的刺激,缺少思想內(nèi)涵。
10、傷雅:開會(huì),聽報(bào)告,酒會(huì),約會(huì)看手機(jī),顯得失禮不雅。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]